JORNADA DE
21 DIAS DE AUTO-ESTIMA
A jornada de 21 Dias de Auto-Estima, desenvolvido por Helena Sousa, foi criado para ajudar a cultivar e fortalecer a sua auto-estima, amor próprio e confiança. Inspirado na filosofia de Louise Hay, nas ferramentas aprendidas na desprogramação neurobiológica e na arteterapia (mandalas) este método exclusivo combina afirmações positivas, exercícios práticos, criação de mandalas e comandos de desprogramação neurobiológica para promover uma transformação interior profunda
Como vai funcionar
Vai ser criado um grupo no telegram exclusivo para envio diário das instruções, conforme programação abaixo. O grupo será também de partilha entre os participantes.
semana 1
fundamentos da auto-estima
- Estabelecer a base para um amor próprio saudável.
- Exercícios Diários
- Afirmações Positivas comece cada dia com afirmações que reforçam o amor próprio, baseadas na filosofia de Louise Hay
- Comandos de Desprogramação: Áudios exclusivos desenvolvidos por Helena Sousa que ajudam a libertar crenças negativas e fortalecer a auto-estima
- Criação de Mandalas: Desenhe mandalas que simbolizam os temas diários, utilizando cores e formas que representem suas intenções.
Semana 2
Cultivando o Amor Próprio
- Reforço de pensamentos positivos sobre si mesmo(a) com base nos princípios de Louise Hay na prática do amor e da aceitação.
- Exercícios Diários:
- Comandos de Desprogramação: Áudios diários de Helena Sousa que ajudam a construir uma auto-imagem positiva e amorosa.
- Criação de Mandalas: Explore sua criatividade e expresse suas emoções e descobertas através de mandalas.
Semana 3
Fortalecendo a Auto-Estima
- Solidificando a confiança e o amor próprio.
- Exercícios Diários:
- Afirmações Positivas: Afirmações que enfatizam a confiança e a capacidade pessoal.
- Comandos de Desprogramação: Áudios de Helena Sousa que ajudam a consolidar novas crenças positivas e fortalecer a auto-confiança.
- Criação de Mandalas: Utilize a criação de mandalas para visualizar e celebrar sua jornada de transformação.
PARTICIPAÇÃO
Diariamente:
Dedique de 15 a 30 minutos para realizar os exercícios. Comece com as afirmações positivas, escute o áudio de desprogramação e finalize criando a mandala do dia.
Materiais Necessários:
Papel ou caderno em branco, canetas, lápis de cor ou qualquer material de arte que você prefira para desenhar suas mandalas.
Compromisso:
Comprometa-se a seguir o desafio por 21 dias consecutivos para obter os melhores resultados.
BENEFICIOS
- Melhoria na Auto-Estima
- Desenvolva um amor próprio saudável e inabalável.
- Redução do stress
- Práticas de meditação e criação de mandalas ajudam a reduzir a ansiedade e ter estado de presença
- Fortalecimento da confiança
- Reforce sua confiança e capacidade de enfrentar desafios.
- Transformação Interior e poder pessoal
- Experimente uma mudança positiva em como você se vê e se relaciona com o mundo.
Valor do desafio
BONUS ESPECIAL
Preço promocional de lançamento para as inscrições de 21 a 25 julho 2024
45€
PACOTES FAMILIA/GRUPO
Descontos para inscrição para familiares e grupos
40€
VERSÃO PREMIUM
- 1 sessão de acompanhamento individual
- 1 mesa de desprogramação Neorobiológica
87€
VALOR APÓS BONUS
Inscrições a partir do dia 26 de julho 2024
55€
Junte-se a nós nesta jornada transformadora e descubra o poder da auto-estima elevada. Prepare-se para abraçar seu verdadeiro eu com amor e aceitação incondicional!
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DATA DA JORNADA
DE 01 A 21 DE AGOSTO
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